cs.toflyintheworld.com
Nové recepty

Cizrna Panzanella

Cizrna Panzanella


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Výtěžek

Slouží 5 (velikost porce: 2 šálky)

Chlebový salát je lahodný způsob, jak vdechnout nový život jednodennímu chlebu. Chléb Ciabatta dodává křupavost a texturu, nasává šťávy a dresinky a dodává toastovou chuť. Chléb opékáme v troubě, ale pokud už máte gril nahoře, tento salát snadno přechází na venkovní pokrm. Doporučujeme předvést sezónně prvotřídní zeleninu pro optimální chuť a svěžest. Na jaře jsou vaše nejlepší cherry rajčata. Tím, že necháte zářit několik dobře vybraných předmětů pohodlí, se tento mimořádně jednoduchý salát spojí za pouhých 20 minut. Pro dosažení nejlepších výsledků jej podávejte při pokojové teplotě nebo mírně vychlazený.

Složení

  • 1 (8 oz) bochník ciabatta
  • 2 šálky cherry rajčat, rozpůlené
  • 1 (15-oz.) Může nesolený cizrnu, vypustit a opláchnout
  • 1 (8,5 oz.) Může na čtvrtky vyprázdnit srdce artyčoku
  • 3 unce feta sýr, rozpadl (asi 3/4 šálku)
  • 1/2 šálku nakrájené červené cibule
  • 1/4 šálku nasekané čerstvé bazalky a další na ozdobu
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • 1 1/2 lžíce červeného vinného octa
  • 1/2 čajové lžičky sušeného oregana
  • 1/4 čajové lžičky černého pepře
  • 1/8 čajové lžičky košer soli

Nutriční informace

  • Kalorie 347
  • Tuk 16g
  • Satfat 4,2 g
  • Monofat 8,8 g
  • Polyfat 1,8 g
  • Bílkoviny 11g
  • Sacharidy 40g
  • Vlákno 6g
  • Cholesterol 15mg
  • Železo 2mg
  • Sodík 599mg
  • Vápník 132mg
  • Cukry 3g
  • Odhad přidané cukry 0g

Jak to udělat

Krok 1

Předehřejte troubu na 350 ° F. Odstraňte a zlikvidujte kůru z ciabatty; nakrájejte chléb na 1/2-palcové kostky. Rozložte kostky chleba rovnoměrně na plech. Pečte při 350 ° F po dobu 12 minut, nebo dokud nebudou opečené a zlaté.

Krok 2

Kombinujte toastový chléb, rajčata, cizrnu, srdce artyčoku, fetu, cibuli a bazalku ve velké misce.

Krok 3

V samostatné menší misce smíchejte olej, ocet, oregano, pepř a sůl. Mícháme metličkou. Nalijte salát; házet kombinovat. Ozdobte nasekanou čerstvou bazalkou.


Podívejte se na video: Panzanella: the famous Italian bread salad perfect for summer!


Komentáře:

  1. Belden

    I am glad that your blog is constantly evolving. Such posts only add popularity.

  2. Wheatley

    Docela správný! Je to vynikající nápad. Podporuji tě.

  3. Carlyle

    I think this technique is no longer relevant, there are newer methods.



Napište zprávu