cs.toflyintheworld.com
Nové recepty

Křupavé zelené s ředkvičkami

Křupavé zelené s ředkvičkami


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Výtěžek

Slouží 6 (velikost porce: 3/4 šálku)

Necháte-li syrovou šalotku stát se solí a octem, mírně ji nakloní a zjemní drsnost surové cibule. Dlouhé kopí romaine dělají dramatickou prezentaci. Jakmile jej přinesete ke stolu, můžete jej pro větší porci nahrubo nasekat.

Složení

  • 1 šalotka, tenké plátky na kroužky
  • 2 lžíce octa bílého nebo červeného vína
  • 1/2 čajové lžičky kosherové soli, rozdělené
  • 1/2 čajové lžičky černého pepře, rozděleno
  • 1/3 šálku čerstvých granátových jablek (z přibližně 1/2 granátového jablka)
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce melasy z granátového jablka nebo medu
  • 1 malý hlávkový římský salát nebo jiný listový salát (například zelený list)
  • 1 ředkev melounu nebo černá ředkev (nebo 3 červené ředkvičky) nakrájené na tenké plátky
  • 1/2 šálku nasekané čerstvé ploché petrželky (jemné stonky a listy)

Nutriční informace

  • Kalorie 85
  • Tuk 5g
  • Satf 1g
  • Unsatfat 4g
  • Bílkoviny 2g
  • Sacharidy 10g
  • Vlákno 2g
  • Sodík 175mg
  • Vápník 4% DV
  • Draslík 8% DV
  • Cukry 4g
  • Přidané cukry 2g

Jak to udělat

Krok 1

Spojte šalotku a ocet v malé misce. Míchejte 1/4 čajové lžičky každé soli a pepře a nechte 5 minut stát.

Krok 2

V malé misce promíchejte granátová jablka, olivový olej a melasu z granátového jablka. Míchejte zbývající 1/4 čajové lžičky každé soli a pepře; dát stranou.

Krok 3

Odstraňte a vyhoďte všechny ochablé, větší listy na vnější straně hlávkového salátu a konec salátu ořízněte. Čtvrtinový salát podélně.

Krok 4

Uspořádejte salát na velký talíř nebo rozdělte mezi 2 talíře. Na salát nakrájejte plátky ředkvičky a petržel. Lžící šalotky a jakékoli tekutiny přes salát a nahoře se směsí granátového jablka.


Podívejte se na video: Zdravá a rychlá snídaně - Cottage s ředkvičkami


Komentáře:

  1. Kenny

    Omlouvám se samozřejmě, ale moc mi to nesedí. Kdo jiný může navrhnout?

  2. Philemon

    Bylo to a se mnou. Na toto téma můžeme komunikovat.

  3. Jonathyn

    Opravdu jste se nemýlili, opravdu



Napište zprávu